Prender os cabelos molhados

Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar sua queda. Esse procedimento, como pensa muitas mulheres, não irá diminuir o volume dos fios.

Foto: http://www.dicasdemulher.com.br/cabelo-molhado-tendencia-verao-2011/

Arrancar fios de cabelo

O nome tricotilomania se dá ao habito de arrancar fios de cabelo, o que reflete num estado de tensão ou ansiedade e sua denominação. Há quem faça isso de vez em quando, enquanto outras pessoas simplesmente não conseguem ficar com as mãos livres sem levá-las à cabeça. Feridas, manchas e calvície são conseqüências desta mania.
FOTO: http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2011/04/vida_saudavel/noticias/829375-mania-de-arrancar-cabelos-e-doenca-causada-por-ansiedade-diz-medico.html

Não retirar a maquiagem antes de dormir

É fundamental higienizar e hidratar a pele diariamente, pois a maquiagem tampa os poros e impede a eliminação da oleosidade natural. Se o cosmético não for retirado antes de dormir, vão se formando rolhas de sebo que dão origem a cravos e espinhas. Além disso, o mau hábito causa o envelhecimento precoce pela falta de oxigenação. Deve-se sempre utilizar uma loção de limpeza ou sabonete específico para cada tipo de pele. Isso remove as células mortas e incentiva a renovação dos tecidos.

Foto: http://agorasoumulher.net/como-remover-maquiagem/

Manipular cravos e espinhas

Normalmente as pessoas cutucam os cravos e as espinhas a qualquer hora e lugar, sem se preocupar com a higienização prévia da pele, e muito menos a das mãos e das unhas. Com isso, contamina-se a pele com microorganismos que, em seguida, vão se transformar em novos cravos e espinhas, além de produzir marcas e manchas no rosto por reação inflamatória e de difícil remoção. O correto seria utilizar um creme especifico no local e fazer uma limpeza de pele mensalmente com um profissional capacitado. As cicatrizes de acne que podem ficar como seqüela.
Foto: http://vidasaudavel.powerminas.com/category/dermatologia/

Roer as unhas

Onicofagia é a denominação científica do meu habito de roer unhas. Levando os dedos à boca, os microorganismos que se acumulam sob as unhas têm acesso ao organismo e podem provocar uma série de doenças, desde infecções até verminoses. Acontece também o desgaste do esmalte dos dentes, a deformação das unhas e ferimentos na cutícula favorecendo infecções na região. Para evitar esse hábito é necessário se policiar e controlar a ansiedade com psicoterapia.
Foto: http://www.webdahora.com/dicas/dicas-para-nao-roer-unhas-onicofagia

Não usar o filtro solar

Com o esquecimento do uso de filtro solares, o aparecimento de rugas, de linhas de expressão, e de manchas são mais freqüentes, assim como, em longo prazo, podendo desenvolver câncer de pele. Tudo isso é provocado pela exposição solar diária, como dirigir o carro ou fazer uma inocente caminhada sem proteção solar. Por isso é tão importante o uso desse produto. A forma correta de aplicação seria sempre em áreas que ficam expostas diariamente aos raios ultravioletas, como o rosto, o pescoço, o colo e as mãos, como também as orelhas e os lábios.
Foto: http://www.sempretops.com/beleza/o-jeito-certo-de-usar-o-filtro-solar/

Usar salto alto todos os dias

Para quem não consegue deixar de usar o salto alto, recomenda-se um alongamento nas panturrilhas ao chegar em casa, no fim do dia. O exercício diário vai prevenir o encurtamento destas provocado pelo salto e ajudar a manter a boa circulação do sangue.
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