As principais causas dos maus hábitos alimentares são a deficiência alimentar e o excesso de alimento. Enquanto a fome é um dos maiores problema no mundo na atualidade, por outro lado, há uma parte da população que sofre com as conseqüências de uma indisciplina alimentar, exatamente pela forma incorreta de se alimentar. Entre as inúmeras causas que nos fazem adquirir maus hábitos alimentares destacam-se: a correria do dia a dia associada à falta de tempo para ter uma alimentação balanceada, ocasionando a preferência por fast food; a utilização de produtos industrializados, trazendo como conseqüência um apetite desordenado; a mastigação incorreta; os horários irregulares, proporcionando má digestão e, conseqüentemente, problemas no sistema digestivo; a utilização de produtos com elevada quantidade de sal que contribuem para o desenvolvimento da hipertensão arterial que pode desencadear tumores malignos; e a indisciplina alimentar, que contribui para aumento do consumo exagerado de alimentos com excesso de gordura (especialmente a saturada) ocasionando aumento do colesterol.
Foto: http://personalrs.blogspot.com/2008/01/causas-da-obesidade.html
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